Este pasado viernes, los chicos y chicas de la Llar des Raiguer, llevaron a cabo su primera práctica en la calistenia, guiados por Edu, fisioterapeuta de ROM FISIOTERAPIA , que les fue explicando y ayudando a realizar dicha actividad.
La calistenia es un proceso de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. El objetivo es la adquisición de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad a través de un entrenamiento con el propio peso corporal. ¡Nuestros jóvenes quedaron encantados y alucinados con este tipo de ejercicios y deseando repetir!
Aquest divendres passat, els nins i joves de la Llar des Raiguer, van dur a terme la seva primera pràctica a la Calistenia, guiat per Edu, fisioterapeuta de ROM FISIOTERAPIA , que els va anar explicant i ajudant a realitzar aquesta activitat.
La calistènia és un procés d’exercicis físics amb el pes corporal propi. En aquest sistema, l’interès està en els moviments de les cadenes musculars que componen el nostre cos. L’objectiu és l’adquisició de força, resistència, agilitat, equilibri, coordinació i flexibilitat mitjançant un entrenament amb el pes corporal propi. Els nostres joves van quedar encantats i al·lucinats amb aquets tipus d’exerci , desitjant repetir!
