Las personas las usuarias del Programa Ao Seu Lado: Aldaba CONTIGO participaron en un taller en el que elaboraron un “Diario de actividades diarias” donde apuntar todo lo que hacen en un día y sobre todo, relacionado con los hábitos de higiene personal, alimentación, descanso, tareas domésticas y tiempo libre.
Reflexionando y poniendo en común la importancia que las rutinas tienen en el estilo de vida así como en la estabilidad, autoestima y equilibrio personal.
Compartiendo experiencias personales y nuevas propuestas el grupo fue tomando conciencia y asumiendo cambios para poner en práctica. En su casa cada uno/a de los participantes irán cubriendo un plan semanal de registro para servir de guía y hacer los ajustes que sean necesarios.
La conclusión del grupo es que todos necesitamos rutinas, aunque haya que dejar algún margen a la excepción.
Esta actividad está financiada parcialmente por el Fondo Social Europeo (FSE+) a través del Programa FSE+ Galicia 2021-2027, que tiene como objetivos fomentar la inclusión, promover la igualdad de oportunidades, la no discriminación y la participación.
Os usuarios e as usuarias do Programa Ao Seu Lado: Aldaba CONTIGO participaron nun obradoiro no que elaboraron un “Diario de actividades diarias” onde apuntar todo o que fan nun día e sobre todo, relacionado cos hábitos de hixiene persoal, alimentación, descanso, tarefas domésticas e tempo de lecer.
Reflexionando e poñendo en común a importancia que as rutinas teñen no estilo de vida así como na estabilidade , autoestima e equilibrio persoal.
Compartindo experiencias persoais e novas propostas o grupo foi tomando conciencia e asumindo cambios para poñer en práctica. Na súa casa cada un/a dos participantes irán cubrindo un plan semanal de rexistro para servir de guía e facer os axustes que sexan necesarios.
A conclusión do grupo é que todos necesitamos rutinas, aínda que haxa que deixar algunha marxe á excepción.
Esta actividade está financiada parcialmente polo Fondo Social Europeo (FSE+) a través do Programa FSE+ Galicia 2021-2027, que ten como obxectivos fomentar a inclusión, promover a igualdade de oportunidades, a non discriminación e a participación.
