Esta semana los chicos y chicas de la Casa de Familia de Vilagarcía tuvimos la oportunidad de disfrutar de una actividad muy especial al aire libre en la que practicamos varias técnicas de autocuidado y relajación. Un espacio pensado para respirar y reconectar, adaptado a las necesidades y ritmos de los niños y adolescentes.
A través de pequeños ejercicios de respiración, estiramientos y dinámicas inspiradas en el yoga y la meditación, fuimos encontrando momentos de calma, conciencia corporal y conexión con el entorno. Lejos de la rutina diaria, este tipo de experiencias nos permiten escucharnos, gestionar mejor las emociones y descubrir nuevas formas de bienestar. Además, compartir este tiempo juntos desde la tranquilidad y el respeto, refuerza los vínculos y nos ayuda a construir herramientas que van mucho más allá de la actividad en sí.
Actividad incluida en el Proyecto “Facendo Nós VI”, subvencionado en la convocatoria 2025 de la Xunta de Galicia para el fomento de empleo a través de los programas de cooperación en el ámbito de colaboración con las entidades sin ánimo de lucro.
Esta semana os mozos e mozas da Casa de Familia de Vilagarcía tivemos a oportunidade de gozar dunha actividade moi especial ao aire libre na que practicamos varias técnicas de autocoidado e relaxación. Un espazo pensado para respirar e reconectar, adaptado ás necesidades e aos ritmos dos nenos e adolescentes.
A través de pequenos exercicios de respiración, estiramentos e dinámicas inspiradas no ioga e na meditación, fomos atopando momentos de calma, conciencia corporal e conexión co contorno. Lonxe da rutina diaria, este tipo de experiencias permítennos escoitarnos, xestionar mellor as emocións e descubrir novas formas de benestar. Ademais, compartir este tempo xuntos dende a tranquilidade e o respecto reforza os vínculos e axúdanos a construír ferramentas que van moito máis alá da propia actividade.
Actividade incluída no proxecto “Facendo Nós VI”, subvencionado na convocatoria 2025 da Xunta de Galicia para o fomento do emprego a través dos programas de cooperación no ámbito de colaboración coas entidades sen ánimo de lucro.
